Upcoming events

Yoga Retreat στο Ζαγόρι

11–13 Σεπτεμβρίου 2026 • Βίτσα Ζαγορίου

Ζήσε ένα τριήμερο yoga retreat στο Ζαγόρι, στο ήρεμο
ορεινό χωριό της Βίτσας, ιδανικό για όσους αναζητούν χαλάρωση, ευεξία
και επανασύνδεση με τον εαυτό τους. Το retreat συνδυάζει γιόγκα στη φύση,
αναπνοή, κίνηση, πεζοπορία και στιγμές βαθιάς ηρεμίας, μέσα σε ένα
αυθεντικό πέτρινο περιβάλλον που χαρακτηρίζει τα Ζαγοροχώρια.

Πρόγραμμα Retreat

Παρασκευή 19:30  Κύκλος γνωριμίας & Gentle Evening Flow
Ξεκινάμε με έναν ζεστό κύκλο γνωριμίας και μια ήπια πρακτική που μας
βοηθά να γειωθούμε και να μπούμε ομαλά στην εμπειρία του retreat.

Σάββατο 09:00–10:15  Morning Vinyasa Yoga Μια δυναμική αλλά προσιτή πρακτική με ροή, που ενεργοποιεί το σώμα και εμβαθύνει την αναπνοή μέσα από συνειδητή κίνηση.

10:30–11:15 Πρωινό

11:30 Καθοδηγούμενη Πεζοπορία Πεζοπορία σε ένα από τα όμορφα μονοπάτια της περιοχής, με θέα στο μοναδικό φυσικό τοπίο του Ζαγορίου.

19:30  Yin Yoga Μια αποκαταστατική πρακτική με
παραμονή σε ήπιες στάσεις για περισσότερο χρόνο, εστιάζοντας στην
αναπνοή και στη βαθιά χαλάρωση του σώματος.

Κυριακή 09:00–10:15  Morning Hatha Yoga Μια σταθερή και διαλογιστική πρακτική που δίνει έμφαση στην ευθυγράμμιση, την επίγνωση και την ήρεμη παρουσία.

10:30–11:15 — Πρωινό

 Ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση, βόλτα στο χωριό ή απλή απόλαυση της ηρεμίας.

Περιορισμένος αριθμός θέσεων

Yoga Instructor Μαρίνα Βελογιάννη

Λίγα στοιχεία για εμένα:

 Είμαι δασκάλα γιόγκα με πιστοποιήσεις 200 ωρών (TTC 200h) από τη Moksha Yoga School και 50 ωρών εξειδίκευσης στην Yin Yoga, αναγνωρισμένες από τη Yoga Alliance, και έχω την χαρά να διδάσκω από τον Ιανουάριο του 2024. Παράλληλα, έχω σπουδάσει στο τμήμα Βιολογικών εφαρμογών και τεχνολογιών και τώρα πραγματοποιώ το μεταπτυχιακό μου με αντικείμενο την Νανοϊατρική, στην Ιατρική Αθηνών. Επίσης, έχω μια ιδιαίτερη αγάπη στην μουσική, το τρέξιμο αλλά και την επαφή με την φύση. 

 Για εμένα, η γιόγκα είναι η στιγμή όπου ο νους ησυχάζει και η προσοχή στρέφεται προς τα μέσα, ένα ασφαλές καταφύγιο μέσα στον ταχύ ρυθμό της καθημερινότητας και ταυτόχρονα ένα μονοπάτι βαθύτερης γνωριμίας με τον εαυτό μας. Επίσης, μέσα από την πρακτική καλλιεργούμε δύναμη και ευλυγισία, αλλά και κάτι πιο ουσιαστικό: την ικανότητα να δοκιμάζουμε, να παρατηρούμε και να συνεχίζουμε με παρουσία και αποδοχή, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα.